Domenica 27 novembre 2011, lo stadio Meazza in visibilio per una grande vittoria dei campioni rossoneri sul Chievo, grazie a un poker che porta la firma di Ibra (in rete due volte nel primo tempo, segna anche il suo - spettacolare - centesimo goal in Serie A), Thiago Silva e Pato. Un Milan in grande spolvero che non delude i numerosi ospiti NUTRILITE, accorsi a Milano per il primo match sponsor Amway della stagione (il secondo, ve lo anticipo, sarà in aprile). Breve resoconto delle attività e immagini della serata subito dopo il salto.  Continue Reading »

Oggi vi segnalo alcuni interessanti articoli pubblicati su blogs americani e frutto di una visita guidata presso il NUTRILITE Health Institute. I siti in questione sono BusyMommy.com, KevinAndAmanda.com e 24/7Moms.com e le bloggers che li gestiscono, nonostante le iniziali reticenze, si sono dimostrate entusiaste dell’esperienza, della visita a Buena Park, California e della consulenza personalizzata ottenuta grazie agli esperti NUTRILITE. Links e immagini dopo il salto. Continue Reading »

Ciao a tutti, sono Antonello, Personal Trainer e Incaricato Amway del gruppo Network 21 di Bologna. Vorrei condividere con i lettori di yourBEAUTY alcune foto della bella giornata passata insieme al nostro gruppo nella casa delle nostre upline Elisa e Ivano, nella splendida cornice dell’Appennino bolognese, completamente immersi nella natura. Continue Reading »

Eccoci all’ultimo appuntamento con questa mia rubrica dedicata alla corretta alimentazione. Ho scelto come titolo di questo ultimo appuntamento un precedente post della redazione di yourBEAUTY che condivido appieno. Se vuoi perdere peso devi sempre farlo con la testa sulle spalle e il tuo primo obiettivo deve essere sempre quello di migliorare complessivamente la tua alimentazione per migliorare, innanzitutto, la tua salute e il tuo benessere.  Continue Reading »

Asseconda sempre il senso della sete, anzi tenta di anticiparlo! I famosi 1,5 litri di acqua al giorno, possono sembrare molti, ma vi assicuro che è solo una questione di abitudine, in fondo mezzo litro a pasto e un’altra mezza naturale nel corso della giornata, magari mentre si è al lavoro in ufficio, si fanno presto a bere. A volte mi è capitato anche di sentire di alcune persone che hanno timore di bere tanta acqua per paura di sudare troppo o addiritttura ingrassare! Continue Reading »

Amway Italia organizza una conferenza stampa internazionale con il Milan. Ore 8.30, tutti a Milanello, il centro sportivo del club più titolato al mondo, per gli ultimi allestimenti, comporre le cartelle stampa e fare lo staff briefing. Ore 12.00, iniziano ad arrivare i giornalisti – i primi sono i tedeschi – ospiti esclusivi di una conferenza stampa che segna un nuovo punto riferimento per la ricerca nutrizionale applicata allo sport. Tutte le informazioni su questa collaborazione senza precedenti, dopo il salto. Continue Reading »

Ridurre in generale l’uso del sale è molto importante. E non parlo solamente del sale che mettiamo nell’insalata o sulla carne, ma anche di quello che utilizziamo per cucinare. A volte mi capita di vedere amici o colleghi di lavoro che, appena arriva la pietanza, mettono una bella spolverata di sale, senza neanche assaggiare! Questa è un ‘abitudine che hanno i molti e che, purtroppo, è molto poco salutare. Continue Reading »

Mangiare deve essere un piacere conviviale, meglio ovviamente se passato in compagnia. Ingozzarsi di cibo, anche se si ha molta fame o si è di corsa (magari in pausa pranzo), è spesso il primo errore che si compie. L’assorbimento del cibo, infatti, inizia dalla bocca e pertanto è sempre bene seguire alcuni accorgimenti quando si è a tavola, un po’ per la propria linea e un po’ anche per buona educazione. Continue Reading »

Quando si parla di dieta o di corretta alimentazione, c’è una categoria di elementi nutritivi che viene troppo spesso demonizzata. Esatto, in questo sesto appuntamento settimanale con le “regole di Lara” parliamo proprio di loro, i grassi. In realtà sono importantissimi perché sono fondametali per il corretto svolgimento di alcune fondamentali funzioni dell’organismo come la l’assorbimento di alcune vitamine e la sintesi ormonale. Più che altro bisogna fare attenzione alla quantità e alla qualità dei grassi che si assumono. Continue Reading »

Benvenuti al quinto appuntamento con le regole d’oro per una sana e corretta alimentazione. Oggi vi voglio parlare delle proteine, composti organici fondamentali per il nostro organismo in quanto sono i veri e propri mattoni di cui sono fatte le nostre cellule. Le proteine si trovano in grande misura nel pesce, un alimento che, idealmente andrebbe consumato almeno un paio di volte alla settimana.  Continue Reading »